Omega-3 tekuté + D3/K2 s citrusovou chuťou
Tekutý rybí olej s citrusovou chuťou, bez typickej rybej pachute. Jedna denná dávka 15 ml obsahuje 3 000 mg EPA a DHA spolu s vitamínmi D3 a K2.
Všetkých 5 v jednom rituáli: Magnézium, Omega-3, kvapky D3 + K2, kreatín vo vrecku aj v sáčkoch.
Tekuté omega-3 s vitamínmi D3 a K2: 3 000 mg EPA a DHA v jednej dávke
ONVIA Omega-3 + D3/K2 je tekutý rybí olej v triglyceridovej forme s citrusovou chuťou. Jedna odporúčaná denná dávka, 15 ml, obsahuje 3 000 mg EPA a DHA spolu s vitamínmi D3 a K2. Fľaša s objemom 500 ml vystačí na 33 dní.
- Jedna odmerka (15 ml) obsahuje 3 000 mg EPA a DHA, z toho 1 800 mg EPA a 1 200 mg DHA, 25 µg vitamínu D3 a 20 µg vitamínu K2 vo forme MK-7.
Pri slovách „tekutý rybí olej“ si väčšina ľudí predstaví výraznú rybiu chuť. Náš omega-3 olej obsahuje extra panenský olivový olej a zmes prírodných citrusových silíc, ktoré mu dodávajú svieži citrusový profil a zjemňujú typickú chuť rybieho oleja.
Odmeraj 15 ml, uži s jedlom a pokračuj vo svojom dni.
Povolené zdravotné tvrdenia o zložkách produktu:
EPA a DHA prispievajú k správnej funkcii srdca. DHA prispieva k udržaniu správnej funkcie mozgu. DHA a EPA prispievajú k udržaniu normálneho krvného tlaku.
Vitamín D prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému. Vitamíny D a K prispievajú k udržaniu zdravých kostí.
Priaznivý účinok na srdce sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg EPA a DHA. Priaznivý účinok na mozog sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA. Priaznivý účinok na krvný tlak sa dosiahne pri dennom príjme 3 g EPA a DHA.
Denný príjem EPA a DHA z výživových doplnkov nemá prekročiť 5 g.
Prečo si vybrať tekuté omega-3 od ONVIA?
3 000 mg EPA a DHA v jednej dávke
Jedna denná dávka ONVIA Omega-3 obsahuje 3 000 mg EPA a DHA. Ide o množstvo, pri ktorom možno podľa pravidiel EÚ používať tvrdenie o udržaní normálneho krvného tlaku.
Pre správnu funkciu srdca je podmienkou povoleného tvrdenia denný príjem 250 mg EPA a DHA. Pre správnu funkciu mozgu je to 250 mg DHA.
Pri produkte, ktorého jedna kapsula obsahuje približne 300 mg EPA a DHA, by bolo na dosiahnutie 3 000 mg potrebných približne desať kapsúl. Pri ONVIA Omega-3 dostaneš celé množstvo v jednej 15 ml odmerke.
Citrusová chuť namiesto výraznej rybej chuti
Zmes obsahuje extra panenský olivový olej a prírodné citrusové silice, ktoré jej dodávajú citrusový profil.
Po prehltnutí môžeš v hrdle pocítiť jemne korenistý pocit pochádzajúci z extra panenského olivového oleja. Intenzita chuti je individuálna.
Súčasťou balenia je dávkovacia odmerka, vďaka ktorej nemusíš množstvo oleja odhadovať.
Vitamíny D3 a K2 v jednej dávke
Každá denná dávka obsahuje aj:
- 25 µg, teda 1 000 IU vitamínu D3, čo predstavuje 500 % RVH,
- 20 µg vitamínu K2 vo forme MK-7, čo predstavuje 27 % RVH.
Ak užívaš ďalší doplnok s vitamínom D, započítaj aj jeho množstvo do svojho celkového denného príjmu.
Kombináciou s ONVIA Vitamínom D3 + K2 prijmeš z doplnkov spolu 4 000 IU (100 µg) vitamínu D denne. Toto množstvo zodpovedá hornej tolerovateľnej hranici pre dospelých podľa EFSA, nie odporúčanej dennej dávke. Takúto kombináciu preto neprezentuj ako automatickú rutinu vhodnú pre každého. Ďalšie doplnky s vitamínom D k nej nepridávaj.
Transparentné zloženie
Rybí olej s obsahom EPA a DHA, extra panenský olivový olej, zmes prírodných citrusových silíc, antioxidant: extrakt bohatý na tokoferoly, vitamín K2 vo forme menachinónu-7 a vitamín D3 vo forme cholekalciferolu. Obsahuje ryby.
Pre koho je ONVIA Omega-3 + D3/K2 vhodné?
- Pre dospelých, ktorí uprednostňujú tekutú formu pred kapsulami.
- Pre ľudí, ktorí jedia morské ryby iba príležitostne.
- Pre tých, ktorí chcú presne vedieť, koľko EPA a DHA obsahuje ich denná dávka.
- Pre tých, ktorí chcú spolu s EPA a DHA dopĺňať aj vitamíny D3 a K2.
Produkt je určený pre dospelých. Dávkovanie pre deti konzultuj s pediatrom.
Ako užívať tekuté omega-3
Uži 15 ml denne s jedlom. Na dennej hodine nezáleží, dôležitá je pravidelnosť. Odmerku nájdeš v balení.
Spôsob skladovania a čas spotreby po otvorení musia presne zodpovedať údajom na etikete. Ak etiketa nariaďuje uchovávanie po otvorení v chladničke, nesmie byť chladenie uvedené iba ako odporúčanie pre lepšiu chuť.
Upozornenie: Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Uchovávaj mimo dosahu malých detí.
Ak užívaš warfarín alebo iné lieky ovplyvňujúce zrážanlivosť krvi, pred použitím sa poraď s lekárom. Rovnako postupuj v tehotenstve, počas dojčenia, pred plánovaným chirurgickým zákrokom alebo pri užívaní ďalších doplnkov s vitamínmi D alebo K. Omega-3 aj vitamín K môžu ovplyvňovať liečbu súvisiacu so zrážanlivosťou krvi.
Pestrá a vyvážená strava a zdravý životný štýl sú základ. ONVIA Omega-3 + D3/K2 ich dopĺňa.
3 000 mg EPA a DHA v jednej odmerke. S citrusovou chuťou.
Ako užívať
Odporúčané dávkovanie
- 15 ml denne (jedna odmerka), vždy s jedlom.
- Nezáleží na tom, či ho užiješ ráno alebo večer. Dôležitá je pravidelnosť.
- Odmerku nájdeš v balení.
Chuť a uchovávanie
- Pre ešte jemnejšiu chuť odporúčame olej uchovávať v chladničke.
- Po otvorení uchovávaj v chladničke a spotrebuj do 60 dní.
- Neotvorenú fľašu skladuj na suchom a tmavom mieste.
Vitamín D3: čo treba vedieť
- Ak omega-3 užívaš spolu s ONVIA Vitamínom D3 + K2, celkovo prijmeš 4 000 IU (100 µg) vitamínu D denne.
- Toto množstvo zodpovedá hornej hranici bezpečného denného príjmu pre dospelých podľa EFSA.
- Ďalšie doplnky s vitamínom D už k tejto kombinácii nepridávaj.
Na čo si dať pozor
- Neprekračuj odporúčanú dennú dávku ani doplnkový denný príjem 5 g EPA a DHA spolu.
- Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl.
- V tehotenstve, počas dojčenia, u detí alebo pri užívaní liekov na zrážanlivosť krvi sa pred užívaním poraď s lekárom.
- Obsahuje ryby.
- Uchovávaj mimo dosahu malých detí.
Zloženie a výživové údaje
ZLOŽENIE: rybí olej s obsahom EPA a DHA, extra panenský olivový olej, zmes prírodných citrusových silíc, antioxidant: extrakt bohatý na tokoferoly, vitamín K2 (menachinón-7), vitamín D3 (kolekalciferol). Alergén: ryby.
DENNÁ DÁVKA (15 ml): rybí olej s obsahom omega-3 11 000 mg, EPA vo forme triglyceridov 1 800 mg, DHA vo forme triglyceridov 1 200 mg, spolu EPA a DHA 3 000 mg, vitamín D3 25 µg / 1 000 IU (500 % RVH), vitamín K2 vo forme MK-7 20 µg (27 % RVH).
Ďalšie informácie
- tekutý rybí olej v triglyceridovej forme
- 1 dávka (15 ml) = 3 000 mg EPA a DHA, 25 µg vitamínu D3 a 20 µg vitamínu K2 vo forme MK-7
- doplnené o extra panenský olivový olej a prírodné citrusové silice
- citrusová chuť bez typickej rybej pachute
- obsah: 500 ml, 33 denných dávok
- fľaša z tmavozeleného skla, dávkovacia odmerka v balení
- obsahuje ryby
Vyberte možnosti
Najprv pre členov ·
Limitovaná prvá edícia ·
3 000 mg EPA + DHA v jednej odmerke ·
Chutí po citrusoch ·
5 produktov, 1 minúta, žiadna prednáška.
Ako to naozaj berieme
Chuť
Chutí po citrusoch, nie po rybine.
Extra panenský olivový olej a prírodné citrusové silice. Odmeraj, vypi a pokračuj v dni. Žiadne rybie grgnutie po raňajkách.
Forma
Tekutina, nie hrsť kapsúl
Rybí olej v triglyceridovej forme (TG), zmiešaný s extra panenským olivovým olejom. Jedna odmerka 15 ml denne k jedlu ti dá toľko ako zhruba desať klasických kapsúl.
Rituál
Raňajky, jedna odmerka, hotovo.
Či ráno, alebo večer, nerozhoduje. Rozhoduje pravidelnosť. Jedna fľaša vydrží 33 dní.
Rovnaký cieľ, iná cesta. Posuň a porovnaj.
ONVIA vs. bežné kapsuly
Len tvrdenia, ktoré EÚ oficiálne povoľuje
Päť faktov. Žiadne sľuby navyše.
Srdce
EPA a DHA prispievajú k správnej funkcii srdca
Mozog
DHA prispieva k udržaniu správnej funkcie mozgu
Krvný tlak
DHA a EPA prispievajú k udržiavaniu normálneho krvného tlaku
Imunita
Vitamín D prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému
Kosti
Vitamín D a vitamín K prispievajú k udržaniu zdravých kostí
Jedna odmerka, každé číslo na etikete.
3 000 mg EPA + DHA v 15 ml
- Rybí olej s obsahom omega-3
- 11 000 mg
- EPA (ako TG)
- 1 800 mg
- DHA (ako TG)
- 1 200 mg
- Vitamín D3
- 25 µg · 500 % RVH
- Vitamín K2 (MK-7)
- 20 µg · 27 % RVH
Zloženie: rybí olej s obsahom EPA a DHA, extra panenský olivový olej, zmes prírodných citrusových silíc, antioxidant: extrakt bohatý na tokoferol, vitamín K (menachinón-7), vitamín D (kolekalciferol). Alergén: ryby.
Nestačí jednoducho jesť viac rýb?
Stačí, a ak ich ješ, super. Na 3 000 mg EPA + DHA by bolo treba zhruba 140 g lososa alebo 150 g sleďa*. Každý deň. Alebo jedna odmerka k raňajkám.
*Varená ryba, priemerné hodnoty NIH. Obsah sa líši podľa druhu, pôvodu a chovu.
Ráno, večer, a to je všetko.
Berieš celý set? Potom už nepridávaj ďalší vitamín D. Omega-3 a kvapky spolu dávajú 100 µg denne.
Je to naozaj pre mňa?
Odklikni, čo na teba sedí.
Potom je to pre teba.
Pridať do košíkaNič z toho? Potom ho možno nepotrebuješ. Aj to je v poriadku.
Dobré vedieť skôr, než začneš.
Neprekračuj doplnkový denný príjem 5 g EPA a DHA.
V tehotenstve, počas dojčenia, u detí alebo pri užívaní liekov na zrážanlivosť krvi sa pred užívaním poraď s lekárom.
Po otvorení uchovávaj v chladničke a spotrebuj do 60 dní.
Neprekračuj odporúčanú dennú dávku. Nenahrádza pestrú a vyváženú stravu. Uchovávaj mimo dosahu malých detí.
Kvalita, ktorú si môžeš overiť.
Forma TG
Rybí olej v triglyceridovej forme
Tmavé sklo
500 ml, tmavozelené, nepustí dnu svetlo
Každé číslo na obale
Forma, dávka a % RVH spredu aj zozadu
Laboratórne testované
Ťažké kovy a mikrobiológia, certifikát od výrobcu
Olovo, kadmium, ortuť: pod desatinou limitu EÚ.
Šarža L26288: olovo pod 0,30 mg/kg (limit 3,0), kadmium pod 0,10 mg/kg (limit 1,0), ortuť pod 0,01 mg/kg (limit 0,10). E. coli a salmonela neprítomné. Neožarované.
Mýty vs. fakty
Čo sa o omega-3 hovorí, a čo naozaj platí
„Kapsula s 1 000 mg = 1 000 mg omega-3.“
Pravda: 1 000 mg je hmotnosť rybieho oleja, nie omega-3. Bežný rybí olej obsahuje zhruba 30 % EPA a DHA, teda približne 300 mg na kapsulu. Pozeraj na riadok EPA + DHA, nie na veľké číslo spredu. Jedna naša odmerka: 3 000 mg EPA + DHA.
„Ľanové semienka nahradia rybí olej.“
Pravda: Ľan obsahuje omega-3 vo forme ALA. Telo ju na EPA premieňa len v obmedzenej miere a na DHA veľmi málo. Ľan je skvelá potravina, ale EPA a DHA ti priamo nedodá.
„Tekutý rybí olej musí chutiť po rybe.“
Pravda: Rybacia pachuť vzniká hlavne vtedy, keď olej nie je čerstvý. Ten náš je navyše zmiešaný s extra panenským olivovým olejom a prírodnými citrusovými silicami. Chutí po citrusoch, nie po prístave.
„Čím viac, tým lepšie.“
Pravda: Aj doplnky majú svoje hranice. Podľa EFSA sú do 5 g EPA a DHA denne z doplnkov bezpečné a pre vitamín D je u dospelých horná hranica 100 µg denne zo všetkých zdrojov. Naše Omega-3 a kvapky D3 + K2 spolu dávajú presne 100 µg, preto k nim ďalší vitamín D nepridávaj.
„Rybí olej je plný ortuti.“
Pravda: Ortuť sa viaže hlavne na bielkoviny v mäse veľkých dravých rýb, nie na olej. Rybí olej v doplnkoch musí navyše spĺňať prísne limity EÚ a ten náš je hlboko pod nimi: ortuť pod 0,01 mg/kg pri limite 0,10 (šarža L26288, certifikát nájdeš vyššie).
Doplnky stravy · ONVIA blog
Fakty o doplnkoch, bez kravín
Doplnky stravy pre ženy: Ktoré sú vyhodené peniaze a čo naozaj funguje?
Čítaj viac
Omega-3 + D3/K2: účinky, dávkovanie a správny výber
Čítaj viac
Magnézium: účinky, zdroje a ako si vybrať správny doplnok
Čítaj viac
Výživové doplnky na zimu: ktoré majú zmysel a ako si vybrať
Čítaj viac
Kreatín monohydrát: účinky, riziká a správne užívanie
Čítaj viacŽiadna rybárska latinčina
Všetko, čo chceš vedieť o tekutom omega-3 s D3 a K2
Chutí po citrusoch, nie po rybine. Chuť je individuálna, preto ti presne povieme, čo sme urobili:
- rybí olej sme doplnili o extra panenský olivový olej a prírodné citrusové silice
- denná dávka je jedna odmerka užitá s jedlom
- pre ešte jemnejšiu chuť uchovávaj olej v chladničke
Ak ti chuť predsa nebude vyhovovať, napíš nám, rozhodne to nechceme nechať tak.
Jemne pikantný pocit v hrdle nie je chybou produktu.
- pálivý, korenistý pocit pochádza z extra panenského olivového oleja
- pálivosť patrí pri hodnotení olivových olejov medzi pozitívne senzorické znaky [4], hoci ju spotrebitelia často nepoznajú [5]
Ak ťa pocit prekvapí, odmerku si zapi jedlom.
Po otvorení áno, fľašu uchovávaj v chladničke.
- po otvorení spotrebuj do 60 dní
- pre ešte jemnejšiu chuť odporúčame olej chladiť
- neotvorenú fľašu skladuj na suchom a tmavom mieste
Jedna odmerka obsahuje rovnaké množstvo EPA a DHA ako približne desať typických kapsúl s rybím olejom.
- jedna odmerka (15 ml) obsahuje 3 000 mg EPA a DHA
- typický doplnok s rybím olejom: asi 1 000 mg oleja so 180 mg EPA a 120 mg DHA, teda približne 300 mg [1]
- na rovnaké množstvo EPA a DHA by bolo potrebných približne desať takýchto kapsúl
- kapsuly majú výhodu, že nemajú takmer žiadnu chuť
- tekuté omega-3 ti v jednej odmerke dodá aj vitamíny D3 a K2
Dávky v kapsulách sa výrazne líšia, preto sa pozri na etiketu konkrétneho produktu.
Áno, oba produkty sme navrhli tak, aby sa ich množstvá dopĺňali.
- Omega-3: 1 000 IU vitamínu D
- Vitamín D3 + K2 kvapky: 3 000 IU vitamínu D
- spolu 4 000 IU (100 µg) vitamínu D denne
Toto množstvo zodpovedá hornej hranici bezpečného denného príjmu pre dospelých podľa EFSA. Ďalšie doplnky s vitamínom D už k tejto kombinácii nepridávaj.
Nie je vhodný pre ľudí s alergiou na ryby.
- obsahuje ryby
- denná dávka 3 000 mg EPA a DHA je určená dospelým, dávkovanie pre deti rieš s pediatrom
- v tehotenstve, počas dojčenia alebo pri užívaní liekov na zrážanlivosť krvi sa pred užívaním poraď s lekárom
- neprekračuj odporúčanú dennú dávku ani doplnkový denný príjem 5 g EPA a DHA spolu [1]
Áno, EPA a DHA môžeš získavať aj zo stravy. Ich množstvo však závisí od druhu ryby, pôvodu aj spôsobu chovu.
Podľa orientačných údajov NIH obsahuje 85 g uvarenej ryby približne:
- chovný atlantický losos: 1,83 g EPA a DHA
- sleď: 1,71 g
- divoký atlantický losos: 1,57 g
- sardinky: 1,19 g
- atlantická makrela: 1,02 g
- tuniak z konzervy vo vlastnej šťave: 0,19 g [1]
Na množstvo 3 g EPA a DHA, ktoré obsahuje jedna denná dávka ONVIA Omega-3, by podľa týchto priemerných hodnôt bolo potrebných približne 140 g chovného atlantického lososa. Skutočný obsah omega-3 v rybách sa však môže líšiť.
Ak mastné morské ryby jedávaš pravidelne, doplnok pre teba nemusí byť potrebný. Doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.
Pre dospelých, ktorí pravidelne nejedia mastné morské ryby alebo uprednostňujú tekutú formu pred kapsulami.
- jedna odmerka obsahuje 3 000 mg EPA a DHA
- ak mastné ryby nejedávaš: na 3 g EPA a DHA denne je treba približne 140 g uvareného chovného lososa každý deň [1]
- celú dennú dávku odmeriaš naraz pomocou priloženej odmerky
- v jednej dávke prijmeš aj vitamíny D3 a K2
- citrusová chuť je alternatívou ku kapsulám s rybím olejom
Produkt nie je vhodný pre vegánov, pretože je vyrobený z rybieho oleja. Pri alergii na ryby ho neužívaj.
Tekuté omega-3 môžeš kombinovať aj s ostatnými ONVIA Essentials. Sleduj však celkový príjem vitamínov D3 a K2.
- ONVIA Vitamín D3 + K2 kvapky: spolu s omega-3 prijmeš 4 000 IU vitamínu D denne. Ďalšie doplnky s vitamínom D už nepridávaj.
- ONVIA Magnézium Tri-Complex + B6: môžeš ho užívať spolu s omega-3.
- ONVIA Kreatín monohydrát: môžeš ho užívať spolu s omega-3.
Ak užívaš lieky na zrážanlivosť krvi, poraď sa pred užívaním produktu s lekárom. Omega-3 obsahuje aj vitamín K2, ktorý môže ovplyvňovať účinok niektorých týchto liekov.
Nesľubujeme pocit ani rýchly efekt. Garantujeme presne uvedené množstvo účinných látok.
EÚ uznáva tieto tvrdenia:
- EPA a DHA prispievajú k správnej funkcii srdca. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg EPA a DHA.
- DHA prispieva k udržaniu správnej funkcie mozgu. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA.
- EPA a DHA prispievajú k udržaniu normálneho krvného tlaku. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g EPA a DHA.
Jedna odmerka obsahuje 3 000 mg EPA a DHA. Neprekračuj doplnkový denný príjem 5 g EPA a DHA spolu.
Jedna fľaša vystačí na 33 dní pri jednej odmerke denne.
- fľaša obsahuje 500 ml
- jedna denná dávka je 15 ml
- po otvorení uchovávaj v chladničke a spotrebuj do 60 dní
Vitamíny D3 a K2 sme pridali priamo do dennej odmerky, aby ich nebolo treba užívať zvlášť v ďalšom samostatnom kroku.
- jedna odmerka obsahuje 25 µg vitamínu D3 a 20 µg vitamínu K2 vo forme MK-7
- vitamíny D a K prispievajú k udržaniu zdravých kostí
- vitamín D sa rozpúšťa v tukoch, preto sa užíva spolu s jedlom
Pri kombinácii s ONVIA Vitamínom D3 + K2 kvapkami prijmeš spolu 4 000 IU vitamínu D denne. Ďalšie doplnky s vitamínom D už nepridávaj.
Áno, výrobok je určený na každodenné užívanie v odporúčanej dávke jednej odmerky.
- jedna odmerka obsahuje 3 g EPA a DHA
- EFSA uvádza, že doplnkový príjem EPA a DHA do 5 g denne nevyvoláva u dospelých bezpečnostné obavy [1]
- neprekračuj odporúčanú dennú dávku ani doplnkový denný príjem 5 g EPA a DHA spolu
V tehotenstve, počas dojčenia alebo pri užívaní liekov na zrážanlivosť krvi sa pred užívaním poraď s lekárom.
Nie. Produkt obsahuje rybí olej, preto nie je vhodný pre vegánov.
- obsahuje ryby, ktoré sú alergénom
- pri alergii na ryby ho neužívaj
Vynechaj ju a ďalší deň pokračuj jednou odmerkou ako zvyčajne.
- dávku nezdvojnásobuj
- neprekračuj odporúčanú dennú dávku
Koncentráciou, tekutou formou, citrusovou chuťou a pridanými vitamínmi D3 a K2.
- koncentrácia: jedna odmerka obsahuje 3 000 mg EPA a DHA
- tekutá forma: celú dennú dávku odmeriaš pomocou jednej 15 ml odmerky
- porovnanie s kapsulami: ak jedna kapsula obsahuje 300 mg EPA a DHA, na rovnaké množstvo by bolo potrebných desať kapsúl. Obsah jednotlivých produktov sa však líši, preto si vždy skontroluj etiketu
- chuť: extra panenský olivový olej a prírodné citrusové silice, citrusová chuť bez typickej rybej pachuti
- vitamíny D3 a K2: jedna odmerka obsahuje 25 μg vitamínu D3 a 20 μg vitamínu K2 vo forme MK-7
- balenie: 500 ml fľaša z tmavozeleného skla s nalievačom a odmerkou
- zásoba: 33 denných dávok
Tmavozelené sklo pomáha chrániť olej pred svetlom a zároveň obmedzuje používanie plastových obalov.
- 500 ml fľaša z tmavozeleného skla s nalievacím uzáverom
- dávkovacia odmerka je súčasťou balenia
- tmavé sklo pomáha obmedziť pôsobenie svetla na obsah
Cena odráža množstvo EPA a DHA v jednej dávke, tekutú triglyceridovú formu, pridané vitamíny D3 a K2 a balenie v tmavozelenom skle. Pri porovnávaní sleduj cenu za gram EPA a DHA, nie iba cenu balenia.
- 54,90 € za 33 dávok je 1,66 € za deň
- na gram EPA a DHA je to 0,55 €
- v jednej odmerke sú aj vitamíny D3 a K2, nemusíš ich kupovať zvlášť
- typická kapsula má približne 300 mg EPA a DHA [1], pri porovnaní si prepočítaj, koľko kapsúl dá 3 g
Čím viac, tým lacnejšie.
- množstvová zľava: 5 % pri 2 kusoch, 10 % pri 3 kusoch, započíta sa automaticky v košíku
- doprava zadarmo pri objednávke nad 30 €
Sety sú len pre členov ONVIA appky:
- ONVIA Essentials Set (horčík, omega-3, vitamín D3 + K2 a kreatín podľa výberu): 89 €, samostatne by to bolo 114,60 €
- ONVIA Essentials Complete (všetko vrátane vrecka aj sáčkov kreatínu): 99 €, samostatne by to bolo 136,50 €
- ďalších 10 % na samostatné produkty a doprava vždy zadarmo
Sety nekúpiš bez členstva. Chceš ich? Najprv sa staň členkou ONVIA appky na myonvia.com, potom ich nájdeš v e-shope.
Aj pri zdravej strave môže byť príjem EPA a DHA nízky, najmä ak pravidelne nejedávaš mastné morské ryby. Doplnok však nie je povinný pre každého.
- základom zostáva pestrá a vyvážená strava
- ak mastné morské ryby jedávaš pravidelne, doplnok pre teba nemusí byť potrebný
- ak ich jedávaš iba výnimočne, doplnok predstavuje jednoduchý spôsob, ako prijímať presne odmerané množstvo EPA a DHA
- jedna odmerka ONVIA Omega-3 obsahuje 3 000 mg EPA a DHA spolu s vitamínmi D3 a K2
Doplnok výživy nenahrádza pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl.
Najsilnejšie podložený účinok je na triglyceridy a závisí od dávky. Pri iných výsledkoch sú dôkazy slabšie a to ti povieme tiež.
- Cochrane prehľad 86 randomizovaných štúdií so 162 796 účastníkmi (2020) zistil, že vyšší príjem EPA a DHA znížil triglyceridy približne o 15 %, v závislosti od dávky, s vysokou istotou dôkazov [6]
- ten istý prehľad nenašiel takmer žiadny vplyv na celkovú úmrtnosť ani na kardiovaskulárne udalosti (vysoká istota dôkazov) a uvádza možné mierne zníženie úmrtnosti a udalostí pri ischemickej chorobe srdca s nízkou istotou dôkazov [6]
- metaanalýza 21 štúdií u ľudí s metabolickým syndrómom (2025) uvádza výrazné zníženie triglyceridov hlavne pri dávkach nad 2 000 mg denne užívaných aspoň 8 týždňov, pri nízkych dávkach sa LDL cholesterol mohol zvýšiť a vplyv na krvný tlak nebol jednotný [7]
- ONVIA Omega-3 dáva 3 000 mg EPA a DHA v jednej odmerke, teda dávku z vyššej kategórie tejto práce [7]
Uznané tvrdenia o EPA a DHA nájdeš vyššie, vrátane podmienky dennej dávky.
Nič neskrývame. Tu je, odkiaľ pochádza to, čo je vo fľaši.
- pôvod základnej zložky: EÚ (údaj z etikety)
- rybí olej v triglyceridovej forme (TG), olivový olej je extra panenský
- vitamín D3 je cholekalciferol, vitamín K2 vo forme MK-7
- rybí olej: druh ryby [Orin], oblasť pôvodu [Orin], miesto spracovania [Orin]
- extra panenský olivový olej: krajina pôvodu [Orin]
- citrusové silice: pôvod [Orin]
- vitamín D3 a K2: pôvod suroviny [Orin]
- kde sa plní a balí: [Orin]
- testy tretej strany: [Orin, odkaz na certifikát]
[1] NIH Office of Dietary Supplements, Omega-3 Fatty Acids, Health Professional Fact Sheet: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
[2] NIH Office of Dietary Supplements, Vitamin D, Health Professional Fact Sheet: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
[3] EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of vitamin D. EFSA Journal 2012;10(7):2813: https://efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2813
[4] Delgado C, Guinard JX. Sensory properties of Californian and imported extra virgin olive oils. J Food Sci 2011;76(3):S170-6. doi:10.1111/j.1750-3841.2011.02040.x
[5] Valli E, Bendini A, Popp M, Bongartz A. Sensory analysis and consumer acceptance of 140 high-quality extra virgin olive oils. J Sci Food Agric 2014;94(10):2124-32. doi:10.1002/jsfa.6535
[6] Abdelhamid AS, Brown TJ, Brainard JS, et al. Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database Syst Rev 2020;3:CD003177. doi:10.1002/14651858.CD003177.pub5. PMID 32114706
[7] Basirat A, Merino-Torres JF. Marine-Based Omega-3 Fatty Acids and Metabolic Syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients 2025;17(20):3279. doi:10.3390/nu17203279. PMID 41156531