Recepty
Rýchly banánový koláč z panvice
Rýchly banánový koláč z panvice s proteínom a vanilkovou chuťou. Bez rúry, bez zdĺhavého pečenia a hotový za 15 minút.
Zobraziť viac
Proteínová ryžová kaša s jablkom a mandľami
Krémová proteínová ryžová kaša s jablkom, mandľami a škoricou. Pripravíš ju za päť minút a môžeš si ju dať pred tréningom aj na raňajky.
Zobraziť viac
Rýchly proteínový chlieb z cottage cheese
Bleskový recept na domáci proteínový chlieb z cottage cheese, vajíčok a ovsených vločiek dochutený fetou a bylinkami.
Zobraziť viac
Piňa colada proteínový puding v pohári
sviežujúci nepečený proteínový dezert inšpirovaný slávnym nápojom Piňa Colada. Spája čerstvý ananás, krémový tvaroh a kokos do nutrične vyváženého pohára.
Zobraziť viac
Krémové cestoviny s lososom a edamame
Rýchly recept, ktorý spája 35 g bielkovín a zdravé tuky do poctivého jedla, ktoré chutí ako z reštaurácie a pripravíš ho za menej ako 20 minút.
Zobraziť viac
Krémová thajská satay miska, ktorá spája šťavnaté kuracie mäso, edamame, maslovú fazuľu a odľahčenú arašidovú omáčku.
Zobraziť viac
Kapustový šalát s avokádovým dressingom
Svieži a chrumkavý kapustový šalát s avokádovým dresingom a pečeným cícerom. Rýchly plný vlákniny a bielkovín, ktorý ťa reálne zasýti.
Zobraziť viac
Chrumkavé zemiakové burger tacos
Vynikajúci fit recept, ktorý spája chrumkavú zemiakovú kôrku so šťavnatým mletým hovädzím mäsom a sviežou zelenou jogurtovou omáčkou.
Zobraziť viac
Kapustový šalát s avokádovým dressingom
Bleskový, chrumkavý kapustový šalát s krémovým dressingom z avokáda a zeleného jablka, ktorý je hotový bez varenia za 10 minút.
Zobraziť viacod teórie k praxi
Tvoje nástroje sú vzdialené len jedným kliknutím
Zobraziť produkty
