Recepty

TEKVICOVÉ PLACKY S BYLINKOVÝM TVAROHOM

Vyskúšaj chrumkavé tekvicové placky pečené v rúre s extra porciou bielkovín vďaka bylinkovému tvarohu - ideálna fit alternatíva tradičnej klasiky.

Proteínové pirohy so špenátom a syrom

Sýty recept s vysokým obsahom bielkovín, ktorý spája tradičnú chuť s moderným zdravým jedálničkom.

Šošovicové placky

Jednoduché šošovicové placky z dvoch ingrediencií sú rýchly a výživný recept bohatý na bielkoviny, ktorý sa hodí na sladké aj slané jedlá.

Čokoládová tofu pena

Čokoládová tofu pena je jednoduchý zdravý dezert bez pečenia, bohatý na bielkoviny a vhodný aj pre vegánov. Krémová, sýta a pripravená za 15 minút.

Vegie lasagne z jednej panvice

Výživné vegie lasagne so šošovicou. Jednoduchý fitness recept plný bielkovín, ideálny na obed alebo meal prep.

Zeleninová low carb frittata

Zeleninová low carb frittata z jednej panvice. Sýta, rýchla a plná chuti vďaka kombinácii korenín H3T a V7X.

Cibuľový cottage dip

Cottage dip s karamelizovanou cibuľou a H3T má hĺbku aj jemnú pikantnosť. Rýchly, jednoduchý a návykový.

Baba ganoush s bagetkou

Baba ganoush s RO0 má dymovú a krémovú chuť. Jednoduchý dip z pečeného baklažánu, skvelý na snack aj ľahkú večeru.

Kapustová polievka

Výživná kapustová polievka s tofu, ktorú povyšuje korenie H3T, jemne pikantné a zemité. Rýchle jedlo plné bielkovín.