8 týždňov. Overený systém. Tvoja najsilnejšia verzia.
WINTER ARC 2.0
Kým ostatní čakajú na január,
ty začínaš 5. októbra.
Pridaj sa teraz ZADARMO.
Fyzický dôkaz žien ako si ty
Nehľadaj rýchly „fix“. Tieto ženy si vybrali Dvere. Žiadne skratky. Len fyzický dôkaz ONVIA Protokolu, ktorý sa nedá ignorovať. Swipe-ni doľava a pozri si dôkazy.
Denisa
Jarka
Kamila
Danka
Julia
Mária
aneta
jana
veronika
Klára
„Vďaka winter arc výzve sa mi po 4 rokoch konečne podarilo pohnúť s váhou! Až s ONVIA som pochopila, že kľúčom je strava. Po 14 týždňoch mám -8 cm v páse a -4 cm cez boky. Kurz konzistencie ma naučil nestresovať sa, keď sa progres na chvíľu zastaví. Ak riešite posledných pár kíl, vydržte - raz sa to prelomí!“
Teve
„WA výzva mi dala sebavedomie. Tentokrát som na to išla bez zbytočného tlaku a výsledok ma šokoval: končím s úbytkom takmer 9 kg! Pôvodne som neverila, že dám dole čo i len štyri. Zmizli záhyby na chrbte aj tuk na bokoch. Konečne som našla cestu, ako na to, a v appke mám svoj bezpečný priestor na progres. Ženy, sme skvelé!“
AĎUŠA
„Po skončení májovej výzvy sa cítim skvele a som na seba hrdá. Ako mama 3 detí som u seba s disciplínou bojovala, no investovať do seba cez ONVIA bolo to najlepšie rozhodnutie. Táto cesta ma neskutočne nadchla a baví ma. Viem, že som ušla obrovský kus cesty a hodlám ísť ešte ďalej. Domi a Miszko, ďakujem, meníte životy!“
LUCIA
„Power Week bol neskutočný! Naučila som sa, že aspoň niečo je vždy viac ako nič, a zrazu neboli tréningy stresom, ale hnacím motorom. Baví ma prekonávať samu seba a posúvať svoje hranice. Obrovská gratulácia nám všetkým, bol to týždeň plný energie. Domi, vďaka za všetko, čo pre nás robíte!“
DENČA
„Píšem vám to ako povzbudenie: netreba sa vzdávať! Vďaka tréningovému plánu od Domi mám po 5 týždňoch konečne upratané v hlave aj vo výžive. Váha išla dole o 2,3 kg a centimetre ubúdajú. Je to o prístupe - aj keď som občas grogy, premôžem sa, pretože tie endorfíny po cvičení za to jednoducho stoja!“
MIRKA
LEN 4 DNI: 1.-4. OKTÓBER
Do appky sa dostaneš zadarmo
Od 1. do 4. októbra otvárame appku zadarmo. Prihlásiš sa bez poplatku a Winter Arc 2.0 rozbehneš spolu s nami od prvého dňa.
Celá appka je tvoja. Tréningy, recepty, meditácie, podcasty aj komunita, ktorá ťa podrží počas dní, keď sa ti nechce.
Postup na prihlásenie je iný pre nové a pre bývalé členky.
Vyber si ten svoj a nájdeš postup, ako si aktivuješ skúšobnú dobu zadarmo.
Manuál, ako patriť k 1 %
Z 8 miliárd ľudí na svete bojuje so svojím zdravím až 5 miliárd. 2 miliardy sa prakticky vôbec nehýbu. A menej ako 1 % má v rukách systém, vďaka ktorému veci, ktoré začnú, aj skutočne dotiahnu do konca.
V ONVIA nám nejde o dokonalosť. My mierime na to 1%.
Vybudovali sme ONVIA PROTOKOL, aby sme mali istotu, že toto nebude len ďalší pokus. Tentokrát to aj dokončíš.
KONZISTENTNOSŤ A INTENZITA: TVOJ TÝŽDENNÝ RYTMUS
PILIER 1: TRÉNING
Jadrom Winter Arc 2.0 je konzistentnosť, ktorá sa stretáva s intenzitou. Štyri silové tréningy a jeden kardio deň do týždňa ťa prevedú celou zimou - doma, v gyme, alebo v oboch, presne podľa toho, čo ti sedí.
- Program: 8 týždňov jasnej štruktúry. 4 intenzívne silové tréningy týždenne (doma alebo v gyme) + 1 kardio deň navyše, ktorý sa každý týždeň strieda medzi STEADY STATE a HIIT.
- V gyme aj doma: V gyme ťa čaká Upper/Lower body split, doma 4 rôzne zamerania - full body strength, full body endurance, upper body a lower body. Vyberieš si cestu, ktorá sedí tvojmu životu.
- Správna technika so Zuzkou: V appke nájdeš knižnicu videí, kde ti naša trénerka Zuzka krok po kroku ukáže správnu techniku cvikov, aby bol každý tréning bezpečný a naozaj efektívny.
TVOJE PALIVO: STRATEGICKÉ STRAVOVANIE PRE SILU POČAS ZIMY
PILIER 2: VÝŽIVA
Tvoj tanier je tvoja sila. Winter Arc 2.0 ťa naučí jesť spôsobom, ktorý je jednoduchý, uspokojivý a skutočne udržateľný - bez pocitu, že „držíš diétu".
- Vlastná kalorická kalkulačka: Svoj energetický príjem si vypočítaš priamo v appke. Cez burger menu sa za pár sekúnd dostaneš ku kalorickej kalkulačke.
- Sezónny meal prep: 15 receptov navrhnutých na jesenné a zimné chute - 10 obedov/večerí a 5 raňajok, teplé, výdatné a plné energie, ktoré ti ušetria čas v kuchyni.
- Smart hacky pre bezproblémový deficit: 10 vedecky podložených tipov na každý deň, ako vytvoriť kalorický deficit bez pocitu obetovania a rozpoznať svoje spúšťače prejedania.
1% Prostredie: Tu netrénuješ sama
PILIER 3: MINDSET A PODPORA
Zima je ľahšia, keď na to nie si sama. Máš pri sebe appku, ktorá ti každý deň ukáže presne, čo ťa čaká, aj skupinu KLUB ŽIEN plný žien, ktoré prechádzajú tou istou cestou ako ty.
- Kalendár výzvy v appke: Presne vieš, čo ťa čaká každý deň - aký tréning, aký blog si prečítať, či je naplánovaná LIVE. Dopĺňame ho vždy pred začatím nového týždňa, aby si sa vedela prichystať dopredu.
- LIVE rozhovory: Týždenné LIVE stretnutia priamo v appke, ktoré ti pomôžu udržať si fokus a motiváciu počas celej výzvy.
- Podpora: Žien, ktoré prechádzajú tou istou cestou ako ty, aj nášho tímu, ktorý je pri tebe pri každej otázke - kedykoľvek budeš potrebovať radu alebo povzbudenie.
ODMENA PRE TIE, ČO TO DOTIAHNU DO KONCA
PILIER 4: ODMENA
Tvoja premena je tvojím najsilnejším dôkazom odhodlanosti a presne za dokončenie výzvy ťa čaká odmena.
Keď nám pošleš svoj vyplnený Hárok Pred/Po, automaticky postupuješ do žrebovania o spoločnú večeru s nami + balíček darčekov od ONVIA.
Večera sa uskutoční 4. 12. 2026, vyberáme 10 z vás - presný termín žrebovania aj všetky detaily nájdeš v appke, v skupine NOVINKY a na našej LIVE pred koncom výzvy.
Výzva je štart. Appka je tvoj lifestyle.
Tento 8-týždňový šprint je tvojím katalyzátorom zmeny, ale ONVIA App je trvalým domovom pre tvoj progres. Vybudovali sme kompletný high-end wellness ekosystém navrhnutý tak, aby ťa podporoval ešte dlho po tom, čo výzva skončí.
Je to profesionálna infraštruktúra, ktorá ti zaručí, že už nikdy nebudeš musieť „začínať od nuly“.
01.10. - 04.10.2026 APPKA ZADARMO
Ešte stále váhaš?
Vyskúšaj appku zadarmo a začni s nami Winter Arc 2.0 výzvu.
Štyri dni na prihlásenie. Potom sa dvere zatvárajú.
Máš ešte otázky?
Často kladené otázky
Áno. Prihlásiť sa môžeš cez akýkoľvek prehliadač na onvia.myonvia.com alebo použi AirPlay/Chromecast na zrkadlenie tréningov na smart TV. Tréning v obývačke práve dostal poriadny upgrade.
Tréningový plán vo Winter Arc 2.0 je navrhnutý tak, aby si ho zvládla bez ohľadu na to, kde cvičíš. Na tréning doma budeš potrebovať jednoručky a kettlebell. Ak máš prístup do plne vybaveného fitka, môžeš ísť verziu „Gym".
Áno. Nás nezaujíma tvoja štartovacia čiara, ale tvoja cieľová rovinka. Každý tréning, ktorý nájdeš v appke aj vo výzve, si vieš prispôsobiť presne na seba: dáš si nižšie váhy, alebo pokojne cvičíš aj úplne bez váh. Každý pohyb má svoju zjednodušenú verziu. Sama si zvolíš aj frekvenciu (2x, 3x alebo 4x týždenne), ktorá sedí do tvojho aktuálneho života.
U nás vyhráva konzistentnosť nad dokonalosťou. Ak ti do toho niečo skočí, „nezlyhala si“. Jednoducho otvoríš appku a pokračuješ tam, kde si prestala. Patriť k 1% nie je o tom byť dokonalá, ale o tom, že po každom páde hneď vstaneš.
Tvojím skutočným dôkazom je to, že si prešla celú 8-týždňovú výzvu a svoj progres. Aby si sa zapojila do žrebovania, stačí po skončení výzvy vyplniť a odoslať svoj Hárok Pred/Po vrátane fotiek pred a po. Všetko prebieha digitálne, presné kroky nájdeš v pokynoch priamo v appke. Každá žena, ktorá si túto prácu odmaká a hárok odošle, ide do žrebovania.
Poznámka: Tvoje fotky slúžia ako dôkaz tvojej disciplíny. Sme na teba rovnako hrdé ako ty na seba. Preto ťa prosíme, ak nechceš, aby sme tvoju foto premenu v budúcnosti použili ako motivačný materiál, napíš nám to do Hárku Pred/Po. Ak sa rozhodneme premenu zdieľať, bude uverejnená so zakrytou tvárou a ostáva 100% inkognito. Bude však slúžiť ako motivácia a inšpirácia pre ženy, ktoré ešte neurobili ten krok vpred a možno si stále neveria, že to dokážu.
Odmenou nie je len tvoja premena, aj keď tá je vždy najväčšia. Zo všetkých žien, ktoré nám pošlú vyplnený Hárok Pred/Po, vyžrebujeme 10 z vás. Vyžrebované dievčatá si s nami užijú spoločnú večeru, ktorá sa uskutoční 4. 12. 2026, a domov si odnesú aj darčekový balíček plný ONVIA produktov.
Nastavuješ si nový metabolický štandard a meníš svoju identitu. Očakávaj telo, ktoré je funkčné a pevné, a myseľ, ktorá už nepozná sezónny stres. Toto nie je len vizuálna premena - je to tvoj doživotný Systém istoty.
Hneď po prihlásení hľadaj zložku „ZAČNI TU“. Krok za krokom ťa v ňom prevediem celou appkou. Medzi video tutoriálmi, odbornými skupinami na výživu a komunitou sa nikdy nebudeš cítiť stratená.
Najskôr sa uisti, že máš appku aktualizovanú. Ak to nepomôže, skús „Veľkú trojku“: Odhlás sa a prihlás, preinštaluj appku alebo reštartuj telefón. Stále nič? Napíš nám na info@myonvia.com.
Jedny dvere. Dve cesty. Voľba je na tebe.
Môžeš túto stránku zavrieť a vrátiť sa k novoročnému kolobehu - k výčitkám po sviatkoch, k predsavzatiam, ktoré vydržia do polovice januára, a nádeji, že tentokrát to bude iné.
Alebo si môžeš vybrať Systém istoty. Môžeš prejsť dverami, ktoré už využili tisícky žien, aby si vzali späť svoju silu, zdravie a sebavedomie. Winter Arc 2.0 výzva je pripravená. Protokol je naplánovaný. Jediné, čo chýba, je tvoje rozhodnutie.